Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Салата из огурцов и клубники

Салат из огурцов и клубники

На первый взгляд, сочетание в салате таких ингредиентов, как огурец и клубника - весьма странное и необычное, но на самом деле ингредиенты сочетаются просто прекрасно. Салат освежающий и получается весьма легким, но в то же время оставляет за собой чувство насыщения. К тому же, ингредиенты салата содержат низкую калорийность, что играет немаловажную роль для поддержания фигуры и здоровья в целом.

Салат из огурцов и клубники - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 741 г.
  • Калорий на 100г: 94 ккал
  • Калорий на порцию: 349 ккал
  • Калорий всего блюда: 698 ккал
  • Белки: 26.3
  • Жиры: 103.3
  • Углеводы: 130.6
  • Клубника - 200 г.
  • Огурец - 1 шт.
  • Салат романо - 30 г.
  • Йогурт - 200 г.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Уксус бальзамический - 1 ч. л.
  • Мята - 1 пуч.
  • Эстрагон - 1/2 пуч.

Как приготовить Салат из огурцов и клубники - пошаговое описание

Салат из огурцов и клубники1

Салат промываем, обсушиваем, рвем на кусочки и выкладываем на тарелку.

Салат из огурцов и клубники2

Клубнику очищаем от плодоножек и нарезаем ломтиками.

Салат из огурцов и клубники3

Огурец нарезаем кружочками.

Салат из огурцов и клубники4

В миске смешиваем йогурт, мед и мелко нарезанную мяту с эстрагоном.

Салат из огурцов и клубники5

В отдельной емкости смешиваем бальзамический уксус с оливковым маслом.

Салат из огурцов и клубники6

Клубнику с огурцами выкладываем на листья салата и поливаем заправкой из уксуса и масла.

Салат из огурцов и клубники7

Затем поливаем йогуртовой заправкой и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Салата из огурцов и клубники
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам