Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Десерты » Конфеты » Рецепт приготовления Энергетических батончиков

Энергетические батончики

Батончики, продающиеся в магазине ненатуральные и большой пользы в них нет, они содержат ароматизаторы, загустители и консерванты. Но батончики, приготовленные самостоятельно в домашних условиях - полезные и вкусные. Эти батончики прекрасно подойдут в виде десерта на праздничный стол, даже торт не понадобится. Нужно буквально несколько штучек, получить энергию на весь день.

Энергетические батончики - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 40 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 6

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 851 г.
  • Калорий на 100г: 281 ккал
  • Калорий на порцию: 398 ккал
  • Калорий всего блюда: 2389 ккал
  • Белки: 105.4
  • Жиры: 224.1
  • Углеводы: 155.8
  • Слива без косточки
    200г.
  • Абрикос без косточки
    200г.
  • Арахис
    100г.
  • Орехи грецкие
    100г.
  • Клюква сушеная
    100г.
  • Семена льна
    50г.
  • Семена подсолнуха
    50г.
  • Кунжут
    50г.

Как приготовить Энергетические батончики - пошаговое описание

Энергетические батончики - фото шага 11Замачиваем сухофрукты в холодной воде (чернослив, курага, клюква) на 10 минут.

Энергетические батончики - фото шага 22Сливаем воду и измельчаем сухофрукты с помощью блендера или пропускаем через мясорубку.

Энергетические батончики - фото шага 33Измельчаем до однородной массы.

Энергетические батончики - фото шага 44Получившуюся массу смешиваем с орехами.

Энергетические батончики - фото шага 55Тщательно перемешиваем мокрыми руками и помещаем в холодильник на 20-30 минут, чтоб масса загустела.

Энергетические батончики - фото шага 66Получившуюся массу делим примерно на 6 кусков и скатываем в шарики.

Энергетические батончики - фото шага 77Два шарики обсыпаем кунжутом.

Энергетические батончики - фото шага 88Два шарика обсыпаем семенами льна.

Энергетические батончики - фото шага 99Два шарика обсыпаем семенами подсолнуха.

Энергетические батончики - фото шага 1010Получаются красивые шарики.

Энергетические батончики - фото шага 1111Заворачиваем каждый шарик в пергамент и раскатываем руками в колбаску.

Энергетические батончики - фото шага 1212Края заворачиваем как конфетки.

Энергетические батончики - фото шага 1313Наши аппетитные батончики готовы! Разрезаем их ножом и наслаждаемся! Приятного аппетита!

Оцените рецепт Энергетических батончиков
5 5 1
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам