Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Котлеты » Питание » Диетическое питание » Рецепт приготовления Куриных котлет с творогом и шпинатом

Куриные котлеты с творогом и шпинатом

Чудесные куриные котлеты с творогом и шпинатом - диетическое и полезное блюдо, которое обладает нежнейшим вкусом и безусловно вызовет восторг у всех, кто его попробует. Творог со шпинатом отлично гармонируют между собой, придавая котлетам богатый наполненный вкус.

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 1 ч. 0 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 6

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1 кг.
  • Калорий на 100г: 102 ккал
  • Калорий на порцию: 174 ккал
  • Калорий всего блюда: 1041 ккал
  • Белки: 80.6
  • Жиры: 26.5
  • Углеводы: 117.1
  • Филе куриное
    500г.
  • Творог
    200г.
  • Шпинат
    200г.
  • Яйцо
    2шт.
  • Сухари панировочные
    по вкусу
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу

Как приготовить Куриные котлеты с творогом и шпинатом - пошаговое описание

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для куриных котлет.

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - фото шага 22Филе пропускаем через мясорубку и выкладываем в миску. Добавляем измельченный шпинат, яйца и творог. Солим, перчим по вкусу. Тщательно перемешиваем массу.

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - фото шага 33Из массы формируем котлеты и обваливаем в панировочных сухарях.

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - фото шага 44Выкладываем котлеты в форму для запекания или обычную сковороду, застеленную пергаментом, и выпекаем в духовке 20 минут, предварительно разогретой до 180 градусов.

Куриные котлеты с творогом и шпинатом - фото шага 55Куриные котлеты с творогом и шпинатом готовы. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Куриных котлет с творогом и шпинатом
4.33 5 3
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам