Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Запеканка » Рецепт приготовления Запеканки из тыквы с яблоками

Запеканка из тыквы с яблоками

Запеканка - многими любимое блюдо и существуют различные вариации приготовления этого нежного блюда. Здесь представлена сочная, ароматная и полезная запеканка из тыквы с яблоками. Блюдо отличается низкими калориями и отлично подойдет для осеннего вечера. Этот настоящий тыквенно-яблочный шедевр никого не оставит равнодушным и поразит волшебным вкусом.

Запеканка из тыквы с яблоками - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 20 мин.
  • Приготовление: 50 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 8

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1.3 кг.
  • Калорий на 100г: 162 ккал
  • Калорий на порцию: 258 ккал
  • Калорий всего блюда: 2062 ккал
  • Белки: 29.9
  • Жиры: 94.7
  • Углеводы: 311.6
  • Тыква
    250г.
  • Яблоко
    2шт.
  • Мука
    100г.
  • Масло сливочное
    100г.
  • Рис отварной
    100г.
  • Яйцо
    2шт.
  • Сахар
    100г.
  • Пудра сахарная
    1ч. л.

Как приготовить Запеканка из тыквы с яблоками - пошаговое описание

Запеканка из тыквы с яблоками - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для тыквенной запеканки.

Запеканка из тыквы с яблоками - фото шага 22Яблоки нарезаем небольшими кубиками (несколько ломтиков оставляем для украшения), а тыкву трем на средней терке.

Запеканка из тыквы с яблоками - фото шага 33В емкости смешиваем яблоки, тыкву, отварной рис, яйца, муку, сахар и размягченное сливочное масло.

Запеканка из тыквы с яблоками - фото шага 44Получившуюся массу выливаем в форму для запекания, украшаем дольками яблок и отправляем в духовку на 45-50 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.

Запеканка из тыквы с яблоками - фото шага 55Запеканка из тыквы готова. Посыпаем сахарной пудрой или корицей и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Запеканки из тыквы с яблоками
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам