Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Питание » Диетическое питание » Салаты » Рецепт приготовления Салата из пекинской капусты

Салат из пекинской капусты

Замечательный салат из хрустящей пекинской капусты, представленный в данном рецепте, будет актуален для тех, кто сидит на диете или хочет простого разгрузочного блюда. Огурцы с редисом и яйцами обогащают вкус пекинской капусты, а чудесная заправка на основе соевого соуса, горчицы и лимонного сока придает салату особенную пикантность и легкую нотку остроты.

Салат из пекинской капусты - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 20 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 906 г.
  • Калорий на 100г: 173 ккал
  • Калорий на порцию: 392 ккал
  • Калорий всего блюда: 1569 ккал
  • Белки: 60.4
  • Жиры: 147.1
  • Углеводы: 78.9
  • Для салата
  • Капуста пекинская
    1/2шт.
  • Огурец
    2шт.
  • Редис
    5шт.
  • Яйцо отварное
    4шт.
  • Для заправки
  • Соевый соус
    4ст. л.
  • Горчица в зернах
    2ч. л.
  • Масло растительное
    6ст. л.
  • Сок лимонный
    1ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу

Как приготовить Салат из пекинской капусты - пошаговое описание

Салат из пекинской капусты - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.

Салат из пекинской капусты - фото шага 22Капусту шинкуем соломкой.

Салат из пекинской капусты - фото шага 33Огурцы нарезаем соломкой.

Салат из пекинской капусты - фото шага 44Редис тоже нарезаем соломкой.

Салат из пекинской капусты - фото шага 55Яйца нарезаем полукольцами.

Салат из пекинской капусты - фото шага 66Готовим заправку. Смешиваем соевый соус, горчицу, лимонный сок и мало. Солим, перчим.

Салат из пекинской капусты - фото шага 77Смешиваем все ингредиенты, поливаем заправкой и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Салата из пекинской капусты
5 5 1
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам