Овощной салат с курицей - диетическое блюдо, приготовление которого займет немного времени и усилий. Овощи в салате используются исключительно свежие, а в качестве куриного мяса могут выступать такие части курицы, как филе, грудка и бедра.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1 кг.
- Калорий на 100г: 58 ккал
- Калорий на порцию: 150 ккал
- Калорий всего блюда: 601 ккал
- Белки: 49.4
- Жиры: 153.6
- Углеводы: 34.4
- Курица отварная200г.
- Помидоры2шт.
- Капуста белокочанная150г.
- Огурец2шт.
- Кунжут1,5ст. л.
- Сольпо вкусу
- Масло растительноедля жарки
Как приготовить Овощной салат с курицей - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
2Отварную курицу нарезаем соломкой.
3Добавляем шинкованную капусту.
4Затем добавляем нарезанные соломкой помидоры.
5Далее добавляем нарезанные соломкой огурцы.
6Затем добавляем кунжут.
7Перемешиваем и солим по вкусу.
8Заправляем салат растительным маслом.
9Тщательно все перемешиваем.
10Овощной салат с курицей готов. Приятного аппетита!