Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Котлеты » Рецепт приготовления Рубленых котлет из куриной грудки

Рубленые котлеты из куриной грудки

Рубленые котлеты из куриной грудки - нежнейшее блюдо, которое подойдет как для взрослых, так и для детей. Вкус котлет получается насыщенным, а сама куриная грудка сочной и мягкой. Блюдо вполне можно вписать в рацион диетического питания, даже несмотря на то, что котлетки жарятся на масле.

Рубленые котлеты из куриной грудки - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 40 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 519 г.
  • Калорий на 100г: 92 ккал
  • Калорий на порцию: 119 ккал
  • Калорий всего блюда: 477 ккал
  • Белки: 60.5
  • Жиры: 119.6
  • Углеводы: 91
  • Грудка куриная
    250г.
  • Морковь
    100г.
  • Лук репчатый
    100г.
  • Яйцо
    1шт.
  • Зелень
    1ст. л.
  • Специи для курицы
    1ч. л.
  • Соль
    1/2ч. л.
  • Перец черный молотый
    1/4ч. л.
  • Масло растительное
    для жарки

Как приготовить Рубленые котлеты из куриной грудки - пошаговое описание

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 11Грудку разделываем, удаляем косточки и кожу. Рубим на мелкие кусочки.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 22Затем разбиваем яйцо.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 33Морковь нарезаем мелкими кубиками и добавляем к курице.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 44Добавляем мелко нарезанный лук.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 55Добавляем специи и зелень.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 66Солим, перчим и тщательно все перемешиваем.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 77С помощью столовой ложки выкладываем куриную массу на сковороду. Обжариваем с одной стороны в течение 5 минут на среднем огне.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 88Переворачиваем на другую сторону и жарим еще 5 минут.

Рубленые котлеты из куриной грудки - фото шага 99Котлеты из куриной грудки готовы. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Рубленых котлет из куриной грудки
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам