Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Витаминного салата из капусты

Витаминный салат из капусты

Витаминный салат из капусты станет отличным легким перекусом и прекрасно дополнит мясо, рыбу или птицу. Острую вкусовую нотку придает блюдо кресс-салат, делая вкус салата довольно интересным и необычным.

Витаминный салат из капусты - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 5

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 281 г.
  • Калорий на 100г: 151 ккал
  • Калорий на порцию: 85 ккал
  • Калорий всего блюда: 424 ккал
  • Белки: 20.2
  • Жиры: 103.2
  • Углеводы: 63.2
  • Для салата
  • Капуста белокочанная
    100г.
  • Морковь
    1шт.
  • Петрушка
    1пуч.
  • Кресс-салат
    1пуч.
  • Для заправки
  • Масло оливковое
    2ст. л.
  • Сок лимонный
    1ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу

Как приготовить Витаминный салат из капусты - пошаговое описание

Витаминный салат из капусты - фото шага 11Капусту шинкуем соломкой или нарезаем небольшими квадратиками. Кресс-салат с петрушкой также измельчаем с помощью ножа или просто рвем руками. Морковь трем на крупной терке. Смешиваем все ингредиенты.

Витаминный салат из капусты - фото шага 22Поливаем заправкой из лимонного сока и масла, смешанных с перцем и солью.

Витаминный салат из капусты - фото шага 33Также по деланию салат можно заправить сметаной.

Витаминный салат из капусты - фото шага 44Раскладываем салат по тарелкам. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Витаминного салата из капусты
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам