Листовой салат с огурцом - свежее блюдо, залог которого - максимум сочности и минимум калорий. Этот питательный салатик готовится за считанные минуты и радует своим нежным вкусом и легкостью.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 300 г.
- Калорий на 100г: 194 ккал
- Калорий на порцию: 194 ккал
- Калорий всего блюда: 581 ккал
- Белки: 22.5
- Жиры: 103.9
- Углеводы: 75.7
- Для салата
- Салат листовой1шт.
- Огурец1шт.
- Чеснок2зуб.
- Лук зеленый1/2пуч.
- Укроп1/4пуч.
- Для заправки
- Масло оливковое3ст. л.
- Сок лимонный1/2ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
Как приготовить Листовой салат с огурцами - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата. Удаляем вялые листья с кочана.
2Салат тонко шинкуем и выкладываем в салатницу. Добавляем тертые огурцы, рубленую зелень и мелко нарезанный чеснок.
3Поливаем заправкой из масла и лимонного сока, смешанных с солью и перцем. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Листового салата с огурцами
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Блондинка в шоколаде