Войти через:
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Салат из капусты с огурцом и кукурузой

Салат из капусты с огурцом и кукурузой

Полезнейший салат из белокочанной капусты с огурцами и кукурузой - свежее сочное блюдо, которое легко усваивается организмом. Все ингредиенты прекрасно гармонируют между собой. Быстрое приготовление салата - также одно из его главных преимуществ, которое не может не радовать.

Салат из капусты с огурцом и кукурузой - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 5

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1 кг.
  • Калорий на 100г: 75 ккал
  • Калорий на порцию: 156 ккал
  • Калорий всего блюда: 780 ккал
  • Белки: 17.2
  • Жиры: 105.7
  • Углеводы: 68.9
  • Капуста белокочанная - 1/2 шт.
  • Огурец - 150 г.
  • Кукуруза консервированная - 200 г.
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Сок лимонный - 1 ч. л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Как приготовить Салат из капусты с огурцом и кукурузой - пошаговое описание

Салат из капусты с огурцом и кукурузой1

Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.

Салат из капусты с огурцом и кукурузой2

Капусту тонко шинкуем и выкладываем в салатницу.

Салат из капусты с огурцом и кукурузой3

Добавляем нарезанные соломкой огурцы (можно кубиками) и кукурузу.

Салат из капусты с огурцом и кукурузой4

Солим, перчим по вкусу и заправляем салат маслом с лимонным соком. Перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Проголосуйте за рецепт
4.5 5 0
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Присоединяйтесь к нам