Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Напитки » Безалкогольные » Рецепт приготовления Смузи с бананом

Смузи с бананом

Смузи - густой коктейль на основе молочного продукта и различных фруктов или ягод. Таким образом можно сказать, что смузи - полноценный питательный напиток, наполненный клетчаткой, витаминами и минералами. Здесь представлен смузи с бананом на кефире, который отлично подойдет для завтрака и легкого перекуса, а готовится напиток за считанные минуты. По вкусу в смузи можно добавить клубнику, киви, овсяные хлопья или шоколад.

Смузи с бананом - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 880 г.
  • Калорий на 100г: 78 ккал
  • Калорий на порцию: 345 ккал
  • Калорий всего блюда: 689 ккал
  • Белки: 6.3
  • Жиры: 2
  • Углеводы: 109.7
  • Банан
    2шт.
  • Кефир
    2ст.
  • Сок лимонный
    1ч. л.
  • Мед
    1ст. л.

Как приготовить Смузи с бананом - пошаговое описание

Смузи с бананом - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи.

Смузи с бананом - фото шага 22Бананы нарезаем кружочками и выкладываем в чашу блендера. Добавляем лимонный сок, мед и заливаем кефиром. Взбиваем до однородной консистенции в течение 3-5 минут.

Смузи с бананом - фото шага 33Готовый смузи разливаем по бокалам.

Оцените рецепт Смузи с бананом
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам