Все помнят знаменитую тыкву из сказки, превратившуюся в золотую карету и сумевшую помочь Золушке встретить своего долгожданного принца. Золушкам нашего времени этот полезный овощ тоже может пригодиться, ведь тыква идеально подойдёт для диетпитания, способствует избавлению от ненужных веществ, токсинов, выводит радионуклиды, и даже помогает сбросить излишний вес.
Тыквенная каша — это самый настоящий витаминный клад для организма, к тому же, она довольно вкусная. Тыкву нужно полюбить, и тогда восхищенные взгляды окружающих будут просто преследовать повсюду. Тыква входит в состав самых популярных диет с мягким воздействием.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 2.5 кг.
- Калорий на 100г: 52 ккал
- Калорий на порцию: 323 ккал
- Калорий всего блюда: 1291 ккал
- Белки: 20.4
- Жиры: 85.4
- Углеводы: 257.2
- Тыква1/2шт.
- Пшено1ст.
- Молоко1,5ст.
- Масло сливочное20г.
- Сольщепотка
- Сахарпо вкусу
- Изюмпо вкусу
Как приготовить Тыквенная каша - пошаговое описание
1Тыкву разрезаем пополам и вынимаем ненужную мякоть и семена. Если тыква большая - разрезаем ее еще на половинку. Одну часть режем небольшими кубиками, а оставшуюся накрываем пленкой и кладем в холодильник.
2Тыкву выкладываем в кастрюлю и заливаем молоком. Кусочки тыквы должны быть полностью погружены в молоко. Доводим до кипения и варим тыкву около 20 минут.
3Тем временем пшено промываем под холодной проточной водой.
4Примерно через 10 минут варки тыквы добавляем к ней пшено, а также сахар по вкусу. Солим, перчим также по вкусу. Перемешиваем и продолжаем варить около 10 минут.
5Наша каша готова! Приятного аппетита!