Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Напитки » Безалкогольные » Смузи » Питание » Диетическое питание » Рецепт приготовления Смузи с овсяными хлопьями и бананом

Смузи с овсяными хлопьями и бананом

Полезнейший смузи с овсяными хлопьями и бананом всегда станет отличным, а главное, быстрым завтраком (или полдником), ведь готовится он за считанные минуты. Используемый мед придает смузи своеобразную сладковатую нотку.

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 476 г.
  • Калорий на 100г: 98 ккал
  • Калорий на порцию: 234 ккал
  • Калорий всего блюда: 467 ккал
  • Белки: 17.7
  • Жиры: 7
  • Углеводы: 164.7
  • Молоко
    1ст.
  • Банан
    1шт.
  • Хлопья овсяные
    2ст. л.
  • Мед
    1ст. л.

Как приготовить Смузи с овсяными хлопьями и бананом - пошаговое описание

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи.

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - фото шага 22Овсяные хлопья заливаем молоком и настаиваем 5-7 минут.

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - фото шага 33Банан нарезаем кружочками.

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - фото шага 44К молоку и хлопьям добавляем банан с медом и взбиваем с помощью блендера все до однородности.

Смузи с овсяными хлопьями и бананом - фото шага 55Смузи с овсяными хлопьями и бананом готов.

Оцените рецепт Смузи с овсяными хлопьями и бананом
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Присоединяйтесь к нам