Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Супы » Крем-суп » Рецепт приготовления Крем-супа из тыквы, кабачков и кукурузы

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы

Аппетитный крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы - невероятно нежное и полезное блюдо, обладающее гладкой кремовой структурой. Такой супчик послужит легким обедом или ужином и прекрасно утолит голод, ведь несмотря на отсутствие мяса, он весьма питательный.

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 50 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 3 кг.
  • Калорий на 100г: 40 ккал
  • Калорий на порцию: 302 ккал
  • Калорий всего блюда: 1209 ккал
  • Белки: 21.5
  • Жиры: 13.4
  • Углеводы: 86.3
  • Кабачок - 1 шт.
  • Тыква - 0.5 шт.
  • Кукуруза - 1 шт.
  • Вода - 1.5 ст.
  • Сливки - 4 ст. л.
  • Лук зеленый - 70 г.
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Как приготовить Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы - пошаговое описание

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы1Подготавливаем необходимые ингредиенты. Тыкву с кабачком нарезаем небольшими кубиками, предварительно очистив овощи от семян. Кукурузу отделяем от зернышек.

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы2В кастрюлю вливаем воду. Выкладываем овощи с кукурузой и нарезанный зеленый лук. Доводим до кипения и варим в течение 15 минут. Солим, перчим.

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы3Выключаем огонь и оставляем суп под крышкой на 10-15 минут.

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы4Измельчаем овощи с помощью блендера и снова ставим на огонь. Вливаем сливки и провариваем несколько минут.

Крем-суп из тыквы, кабачков и кукурузы5Крем-суп готов. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Крем-супа из тыквы, кабачков и кукурузы
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Присоединяйтесь к нам