Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Салата с мятной заправкой

Салат с мятной заправкой

Представляем восхитительный салат с мятной заправкой, в котором фантастически сочетаются все ингредиенты. Он получается легким, освежающим и в то же время питательным. Фисташки с кунжутом придают салату более интересный разнообразный вкус.

Салат с мятной заправкой - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 20 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 424 г.
  • Калорий на 100г: 128 ккал
  • Калорий на порцию: 135 ккал
  • Калорий всего блюда: 541 ккал
  • Белки: 43.7
  • Жиры: 181.2
  • Углеводы: 93.9
  • Для заправки
  • Мята
    1пуч.
  • Лайм
    1/2шт.
  • Цедра лимона
    1ст. л.
  • Масло оливковое
    2ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу
  • Для салата
  • Помидоры
    2шт.
  • Фисташки
    1ст. л.
  • Кунжут
    1ст. л.

Как приготовить Салат с мятной заправкой - пошаговое описание

Салат с мятной заправкой - фото шага 11Делаем заправку. Мяту мелко нарезаем и добавляем сок лайма.

Салат с мятной заправкой - фото шага 22Цедру трем на мелкой терке.

Салат с мятной заправкой - фото шага 33Добавляем цедру к мяте. Солим, перчим.

Салат с мятной заправкой - фото шага 44На тарелку выкладываем листья салата и добавляем нарезанные кубиками помидоры.

Салат с мятной заправкой - фото шага 55Поливаем заправкой и оливковым маслом и перемешиваем.

Салат с мятной заправкой - фото шага 66Добавляем измельченные фисташки и обжаренный на сухой сковороде кунжут. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Салата с мятной заправкой
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам