Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Каши » Рецепт приготовления Овсяной каши в духовке

Овсяная каша в духовке

Оду овсянке можно петь бесконечно, и не хватит слов, чтобы выразить благодарность тому, кто впервые на стол подал кашу из овсяных хлопьев. Этот универсальный продукт, который органично вписался в русскую кухню, сроднился с ней. Овсяная каша благотворно влияет на общее самочувствие, укрепляет нервную систему, нормализует стул, выводит токсины и радионуклиды. Столько плюсов и ни одного минуса. Это неоспоримый лидер среди завтраков россиян. Хотя считается, что только англичане завтракают овсянкой. Спортивное питание также предполагает в рационе витаминную овсянку. Она, кстати, способствует снижение мысы тела, применяется в качестве средства для очищения организма.

Овсяная каша в духовке - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 15 мин.
  • Приготовление: 40 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 935 г.
  • Калорий на 100г: 218 ккал
  • Калорий на порцию: 509 ккал
  • Калорий всего блюда: 2034 ккал
  • Белки: 70.8
  • Жиры: 230
  • Углеводы: 469.4
  • Для хлопьев
  • Хлопья овсяные
    2ст.
  • Сахар коричневый
    1/3ст.
  • Орехи грецкие
    100г.
  • Корица молотая
    1ч. л.
  • Соль
    1ч. л.
  • Имбирь молотый
    щепотка
  • Орех мускатный молотый
    щепотка
  • Гвоздика молотая
    щепотка
  • Сушеные ягоды
    по вкусу
  • Для заливки
  • Молоко
    2,5ст.
  • Яйцо
    1шт.
  • Масло сливочное
    2ст. л.
  • Ванильная эссенция
    1ч. л.

Как приготовить Овсяная каша в духовке - пошаговое описание

Овсяная каша в духовке - фото шага 11Овсяные хлопья выкладываем в емкость и добавляем соль, сахар, специи и орехи.

Овсяная каша в духовке - фото шага 22Тщательно все перемешиваем.

Овсяная каша в духовке - фото шага 33В отдельной емкости смешиваем молоко, яйцо, ванильную эссенцию и сливочное масло. Взбиваем венчиком до однородной консистенции.

Овсяная каша в духовке - фото шага 44Молочно-яичной смесью заливаем наши хлопья.

Овсяная каша в духовке - фото шага 55Добавляем сушеные ягоды (по желанию).

Овсяная каша в духовке - фото шага 66Получившуюся смесь выкладываем в форму для запекания, смазанную сливочным маслом и отправляем в духовку на 40 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.

Овсяная каша в духовке - фото шага 77Овсяная каша в духовке готова! Приятного аппетита! Вкуснее каша станет, если подать ее с кусочками банана и йогуртом.

Оцените рецепт Овсяной каши в духовке
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам