Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Питание » Вегетарианское питание » Напитки » Смузи » Рецепт приготовления Смузи из замороженных ягод

Смузи из замороженных ягод

Заморозка ягод позволяет в любое время года приготовить из них полезные напитки, при желании добавлять в выпечку, а можно попробовать воздушный смузи из смородины. Использование черной и красной смородины помогает добиваться сочетания вкусовых и цветовых свойств полезных ягод. Смузи идеально подходит для спортивного питания, для тех людей, которые контролируют мышечную массу, стараются придерживаться правильного сбалансированного питания. Смузи исключительно бюджетный вариант здоровой пищи.

Смузи из замороженных ягод - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 281 г.
  • Калорий на 100г: 53 ккал
  • Калорий на порцию: 74 ккал
  • Калорий всего блюда: 148 ккал
  • Белки: 5.3
  • Жиры: 1
  • Углеводы: 120.5
  • Смородина черная - 50 г.
  • Смородина красная - 50 г.
  • Сахарная пудра - 2 ч. л.
  • Молоко - 170 мл.

Как приготовить Смузи из замороженных ягод - пошаговое описание

Смузи из замороженных ягод1

Подготавливаем необходимые для смузи ингредиенты.

Смузи из замороженных ягод2

Смородину выкладываем в чашу блендера и добавляем сахарную пудру.

Смузи из замороженных ягод3

Измельчаем смородину до однородной консистенции.

Смузи из замороженных ягод4

Добавляем молоко.

Смузи из замороженных ягод5

Продолжаем взбивать до однородной консистенции.

Смузи из замороженных ягод6

Смузи из замороженных ягод готов!

Оцените рецепт Смузи из замороженных ягод
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам