Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Каши » Питание » Рецепт приготовления Овсянки с яблоками

Овсянка с яблоками

Диетическая каша отлично справляется с усталостью, дарит чувство легкости. После такого завтрака порхаешь словно бабочка, потому как ощущается невероятная легкость. Каша овсяная с яблоками легко усваивается, она низкокалорийна. Употребление такой каши способствует стабильному снижению веса, результат будет заметен уже на следующий день, уходят килограммы, тают объемы. Здоровое питание - важный фактор великолепного самочувствия.

Овсянка с яблоками - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 15 мин.
  • Приготовление: 30 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 5

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 919 г.
  • Калорий на 100г: 175 ккал
  • Калорий на порцию: 322 ккал
  • Калорий всего блюда: 1609 ккал
  • Белки: 40.7
  • Жиры: 140
  • Углеводы: 260.4
  • Хлопья овсяные
    300г.
  • Молоко
    2ст.
  • Яблоки
    150г.
  • Сахар коричневый
    2ст. л.
  • Корица молотая
    0,5ч. л.
  • Масло сливочное
    2ст. л.
  • Соль
    щепотка
  • Орех мускатный
    щепотка

Как приготовить Овсянка с яблоками - пошаговое описание

Овсянка с яблоками - фото шага 11Яблоко промываем и нарезаем небольшими кубиками.

Овсянка с яблоками - фото шага 22В миску выкладываем овсяные хлопья, предварительно замоченный изюм, яблоки и сахар.

Овсянка с яблоками - фото шага 33Затем добавляем соль, корицу и мускатный орех.

Овсянка с яблоками - фото шага 44В конце добавляем растопленное сливочное масло.

Овсянка с яблоками - фото шага 55Тщательно перемешиваем все ингредиенты и выкладываем в форму для запекания.

Овсянка с яблоками - фото шага 66Заливаем смесь молоком и отправляем в духовку на 30 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.

Овсянка с яблоками - фото шага 77Достаем кашу из духовки и раскладываем по тарелкам. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Овсянки с яблоками
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам