Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Питание » Вегетарианское питание » Салаты » Рецепт приготовления Салата со шпинатом и нектарином

Салат со шпинатом и нектарином

Сочетание нежного нектарина, апельсинового сока и вкуса грейпфрута со шпинатом – это нечто невообразимое, но удивительно приятное на вкус. Салат покоряет своей неординарностью, вкусовые ощущения выходят за рамки привычного восприятия закуски. Сверхъестественный неземной вкус, который запоминается надолго и требует повторения. Попробовав этот салат, можно считать, что познал всю прелесть жизни. Быть гурманом легко, когда есть желание. Ценить каждый момент в жизни просто, главное, нужно уметь доставлять радость себе и близким.

Салат со шпинатом и нектарином - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 25 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 3

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 477 г.
  • Калорий на 100г: 342 ккал
  • Калорий на порцию: 544 ккал
  • Калорий всего блюда: 1632 ккал
  • Белки: 38.5
  • Жиры: 286.6
  • Углеводы: 317.7
  • Для салата
  • Нектарин
    3шт.
  • Шпинат
    1пуч.
  • Лук зеленый
    1пуч.
  • Орехи грецкие
    100г.
  • Сахар
    50г.
  • Клюква сушеная
    2ст. л.
  • Сыр фета
    3ст. л.
  • Масло растительное
    для жарки
  • Для заправки
  • Апельсиновый сок
    100мл.
  • Сок грейпфрутовый
    50мл.
  • Соль
    1ч. л.
  • Сахар
    3ст. л.
  • Уксус винный
    2ст. л.
  • Масло оливковое
    2ст. л.

Как приготовить Салат со шпинатом и нектарином - пошаговое описание

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 11Нагреваем сковороду и выкладываем в нее грецкие орехи и сахар.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 22Обжариваем орехи с сахаром, постоянно перемешивая.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 33Сахар должен растаять и покрыть орехи образовавшимся сиропом.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 44Выкладываем карамельные орехи в тарелку.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 55Тем временем листья шпината выкладываем на тарелку.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 66На шпинат выкладываем измельченный сыр.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 77Далее выкладываем клюкву или изюм.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 88Лук режем колечками.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 99Нектарин нарезаем небольшими дольками.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 1010Лук и нектарин выкладываем на тарелку к остальным ингредиентам.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 1111Добавляем грецкие орехи.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 1212Готовим заправку. Смешиваем апельсиновый и грейпфрутовый сок, уксус, сахар, оливковое масло и соль. Перемешиваем все венчиком.

Салат со шпинатом и нектарином - фото шага 1313Поливаем заправкой салат наслаждаемся! Приятного аппетита!

Оцените рецепт Салата со шпинатом и нектарином
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам