Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Питание » Вегетарианское питание » Напитки » Смузи » Рецепт приготовления Клубничного смузи с овсянкой

Клубничный смузи с овсянкой

Перечислять полезные свойства овсянки можно долго, и всегда найдется повод, чтобы съесть этот полезный дар природы. Овсянка хороша в любой ее вариации приготовления, но смузи с добавлением клубники на основе овсянки поражает своей простотой, оригинальностью и питательной ценностью. Есть только один способ убедиться в том, что рецепт смузи уникален – попробовать приготовить его самостоятельно. Польза от такого десерта зашкаливает все допустимые возможности, желудок скажет спасибо, за легкую, вкусную пищу, которая наполняет энергией и повышает тонус.

Клубничный смузи с овсянкой - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 5 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 308 г.
  • Калорий на 100г: 85 ккал
  • Калорий на порцию: 131 ккал
  • Калорий всего блюда: 261 ккал
  • Белки: 16.5
  • Жиры: 7.1
  • Углеводы: 172.6
  • Клубника
    150г.
  • Хлопья овсяные
    1,5ст. л.
  • Йогурт
    120г.
  • Сахар
    2ч. л.

Как приготовить Клубничный смузи с овсянкой - пошаговое описание

Клубничный смузи с овсянкой - фото шага 11Клубнику тщательно промываем и удаляем плодоножки. Выкладываем в чашу блендера.

Клубничный смузи с овсянкой - фото шага 22Добавляем сахар, йогурт и овсянку.

Клубничный смузи с овсянкой - фото шага 33Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.

Клубничный смузи с овсянкой - фото шага 44Клубничный смузи с овсянкой готов!

Оцените рецепт Клубничного смузи с овсянкой
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам