Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Рецепт приготовления Куриных сердечек с рисом в рукаве

Куриные сердечки с рисом в рукаве

Не стоит пренебрегать субпродуктами. Блюда, приготовленные на их основе, не только экономичны, но и вполне заслуживают называться утонченными, даже если в составе нет экзотических специй. Правда, есть один нюанс: надо угадать с рецептом и неукоснительно выполнить все рекомендации. Готовка не произведет на вас впечатления каторжного труда, а результат порадует. Например, полноценным обедом или ужином могут стать куриные сердечки с рисом, запеченные в рукаве. Это блюдо – из разряда быстрых и вкусных. Ну и, согласитесь, не самое будничное.

Куриные сердечки с рисом в рукаве - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 1 ч. 10 мин.
  • Приготовление: 20 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 6

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 781 г.
  • Калорий на 100г: 178 ккал
  • Калорий на порцию: 231 ккал
  • Калорий всего блюда: 1387 ккал
  • Белки: 47.3
  • Жиры: 14.7
  • Углеводы: 145.9
  • Куриные сердечки - 400 г.
  • Рис - 1,5 ст.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Соевый соус - 5 ст. л.
  • Лук репчатый красный - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Как приготовить Куриные сердечки с рисом в рукаве - пошаговое описание

Куриные сердечки с рисом в рукаве1

Подготавливаем необходимые ингредиенты. Сердечки промываем и срезаем с них жир, сосуды и пленки.

Куриные сердечки с рисом в рукаве2

Лук режем полосками или четвертинками (можно мелко измельчить).

Куриные сердечки с рисом в рукаве3

Сердечки смешиваем с луком. Добавляем измельченный чеснок, соевый соус и соль с перцем. Все тщательно перемешиваем и оставляем мариноваться на час.

Куриные сердечки с рисом в рукаве4

По истечению времени сердечки выкладываем в рукав для запекания вместе с промытым рисом. Скрепляем рукав, слегка его встряхиваем и делаем проколы зубочисткой, чтобы выходил воздух. Выкладываем на противень и отправляем в духовку на 20 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.

Куриные сердечки с рисом в рукаве5

Куриные сердечки с рисом в рукаве готовы. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Куриных сердечек с рисом в рукаве
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам