Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Напитки » Безалкогольные » Питание » Диетическое питание » Рецепт приготовления Витаминного коктейля из свеклы с ягодами

Витаминный коктейль из свеклы с ягодами

В начале весны, несмотря на то, что солнце гораздо веселее взирает на нас всех, настроение отнюдь не весеннее. Часто посередь рабочего дня клонит в сон, и сил никаких. Понятно: авитаминоз! Всю зиму организм боролся с вирусами и инфекциями, снами, кружившимися вокруг нас; устал, растратил весь былой запас витаминов. Надо срочно ему помочь! Надо поддержать свой иммунитет. В этой ситуации трудно подыскать что-то более бережно действующее и эффективное, чем витаминные коктейли. Возьмем, к примеру, напиток из свеклы с ягодами. Свёкольный сок отлично укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника. А ягоды (это может быть малина, черника, земляника) придадут неповторимый вкус и активно витаминизируют напиток, а через него – и нас.

Витаминный коктейль из свеклы с ягодами - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 3

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 599 г.
  • Калорий на 100г: 37 ккал
  • Калорий на порцию: 75 ккал
  • Калорий всего блюда: 224 ккал
  • Белки: 5.4
  • Жиры: 0.5
  • Углеводы: 40.8
  • Свекла - 1 шт.
  • Клубнника - 100 г.
  • Малина - 100 г.
  • Грейпфрут - 1/2 шт.
  • Перец болгарский красный - 1/2 шт.
  • Вода - 50 мл.

Как приготовить Витаминный коктейль из свеклы с ягодами - пошаговое описание

Витаминный коктейль из свеклы с ягодами1

Подготавливаем необходимые ингредиенты для коктейля.

Витаминный коктейль из свеклы с ягодами2

В чашу блендера выкладываем порезанные произвольными кусками свеклу, клубнику, малину и грейпфрут. Добавляем малину с водой и взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.

Витаминный коктейль из свеклы с ягодами3

Коктейль разливаем по стакан и подаем к столу.

Оцените рецепт Витаминного коктейля из свеклы с ягодами
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам