Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Напитки » Смузи » Рецепт приготовления Смузи из дыни

Смузи из дыни

Как ни странно, не все дети, да и взрослые, любят дыню. К тому же порой она оказывается не такой ароматной и сладкой, как мы рассчитывали. Тогда ее можно пустить на переработку. Например, существует симпатичный рецепт дынного варенья. Но сегодня предлагаем вам сделать из этого на самом деле прекрасного овоща густой напиток – смузи. И купленную дыню пристроите, и обогатите свой рацион весьма полезной для здоровья модной кулинарной новинкой. Итак, смузи из дыни. Кстати, если в настоящий момент вы не расположены заниматься приготовлением даже полезных напитков, можете безбоязненно заморозить вашу дыньку (предварительно очистив ее и порезав), а доделаете, когда будет настроение.

Смузи из дыни - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 817 г.
  • Калорий на 100г: 70 ккал
  • Калорий на порцию: 285 ккал
  • Калорий всего блюда: 570 ккал
  • Белки: 5
  • Жиры: 0.4
  • Углеводы: 115.9
  • Дыня
    600г.
  • Лимон
    1шт.
  • Сахар
    4ст. л.
  • Мята
    по вкусу

Как приготовить Смузи из дыни - пошаговое описание

Смузи из дыни - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи.

Смузи из дыни - фото шага 22Вырезаем мякоть дыни, удалив семена и сердцевину. Нарезаем дыню небольшими кубиками.

Смузи из дыни - фото шага 33Счищаем с лимона цедру (она нам не пригодится, можно засушить).

Смузи из дыни - фото шага 44Лимон режем пополам и выдавливаем сок.

Смузи из дыни - фото шага 55В чашу блендера выкладываем дыню. Добавляем сахар и лимонный сок. Взбиваем все ингредиенты до однородной густой массы.

Смузи из дыни - фото шага 66Разливаем смузи по стаканам и украшаем листьями мяты.

Оцените рецепт Смузи из дыни
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам