Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Полезные статьи » Лучшие блюда на завтрак - интересные рецепты на каждый день

Лучшие блюда на завтрак - интересные рецепты на каждый день

Многие специалисты – диетологи называют завтрак главным приемом пищи и подчеркивают всю важность правильного выбора блюд на этот период дня. Именно утром организм должен зарядиться энергией для успешного дня в короткие сроки, и потому на завтрак стоит есть нечто легко перевариваемое, способное дать эту энергию. А кроме того, кушать нужно вкусно, чтобы уже с утра поднять себе настроение. И потому возникает вполне закономерный вопрос: а что бы выбрать для себя или для всей семьи на утро, чтобы избавиться от традиционной надоевшей яичницы? Мы готовы предложить вам несколько прекрасных блюд, которые порадуют простотой приготовления, а следовательно, не отнимут бесценные минуты утром, но при этом позволят получить полноценный завтрак.

Болгарский шопский салат

Лучшие блюда на завтрак - Болгарский шопский салат

Хорошим решением для завтрака может стать шопский салат, ведь такое блюдо порадует массой витаминов за счет грамотного сочетания овощей в своем составе. Такое решение порадует всю семью, ведь наряду с пользой для организма, особенно в утреннее время, такой салат обладает сбалансированным вкусом, он сочный, поднимает настроение с ходу. Да и делать его долго не придется, и потому еще раз стоит порекомендовать именно такое решение. Однако это блюдо оказывается далеко не единственным из тех, что подойдут на утро.

Читайте также: Лучшие блюда в мультиварке - 7 рецептов на любой вкус

Блинчики с мясом

Лучшие блюда на завтрак - блинчики с мясом

Если нужно позавтракать плотно, потому как скорого обеда не предвидится, а сил с утра потребуется много, хорошим выбором могут стать блинчики с мясом. Это популярное блюдо русской традиционной кухни имеет немало преимуществ, и в частности, при наличии фарша его будет вовсе не сложно приготовить, и много времени для этого не потребуется. А кроме того, приготовить блинчики с мясом можно и заранее, они отличной подлежат хранению. Их можно даже взять с собой, чтобы перекусить по пути, если речь заходит об особой спешке!

Творожная запеканка с кумкватом

Лучшие блюда на завтрак - Творожная запеканка с кумкватом

Творожная запеканка с кумкватом станет прекрасным решением для всей семьи, и такой завтрак подойдет как детям, так и взрослым. Он подарит организму быстрые и легко усвояемые протеины и витамины, и просто хорошее настроение, потому как вкус у такого завтрака весьма привлекательный, он даже освежает. Хотя в целом же, запеканки на утро можно делать по самым разным рецептам, и все они оказываются полезными и целесообразными даже в диетическом питании, ведь преимуществ у таких блюд имеется огромное множество. А если такое питание покажется вам однообразным, вам стоит обратить внимание на такой рецепт, как яблочная запеканка с творогом и корицей. И тогда вы сможете узнать, что запеканка может быть блюдом благородным и очень оригинальным, вовсе не тем, что многие привыкли видеть в детском садике.

Тыквенные цукаты

Лучшие блюда на завтрак - Тыквенные цукаты

Многие люди любят по утрам пить чай, но предпочитают при этом не тратить время на приготовление пищи. В таких случаях получить необходимый заряд энергии помогают заготовленные заранее продукты, и в частности, отличным выбором и превосходным решением могут стать полезнейшие цукаты из тыквы. Рецепты с цукатами вообще стоит иметь в виду, когда речь идет о приготовлении лакомств для утреннего чаепития, потому как все они оказываются чрезвычайно полезными в такую пору.

Шоколадно-кофейный фраппучино

Лучшие блюда на завтрак - Шоколадно-кофейный фраппучино

Кофе – это актуальный для утреннего завтрака напиток, ведь именно он позволяет обрести бодрость даже в конце недели, даже рано утром, и даже в такой ситуации, когда вы не выспались. Вы можете приготовить для себя и близких шоколадно-кофейный фраппучино, который одновременно и взбодрит, и порадует своим ароматом. А еще с ходу поднять себе настроение можно легким и питательным молочным коктейлем с клубникой и мороженым. Ведь стоит знать, что с утра даже худеющим можно кушать сладости и калорийные вещи, лишнего веса от этого не прибавится.

Читайте также: Лучшие диетические блюда для женщин

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять