Согласимся: название скучное. А если сказать: «мультивитаминный смузи»? Уже веселее. А когда приготовите и посмотрите на бокал – настроение еще улучшится, ведь напиток (или пюре, если угодно) окажется очень ярким. И уж совсем примиритесь с морковью и свеклой, когда, наслаждаясь вкусом напитка, вспомните, как много полезных веществ и витаминов вобрал в себя этот замечательный коктейль. Не упускайте возможность с его помощью укрепить свой иммунитет. Не помешает в любое время года. И поверьте: витаминные напитки в состоянии творить чудеса с нашим лицом и фигурой.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 10 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 431 г.
- Калорий на 100г: 57 ккал
- Калорий на порцию: 124 ккал
- Калорий всего блюда: 247 ккал
- Белки: 7.8
- Жиры: 100.7
- Углеводы: 34.4
- Свекла1шт.
- Морковь1шт.
- Черника1/2ст.
- Масло оливковое1ч. л.
- Мятапо вкусу
Как приготовить Витаминный коктейль из свеклы, моркови и черники - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты.
2Морковь со свеклой очищаем и нарезаем произвольными кусками.
3В чашу блендера выкладываем овощи и чернику.
4Измельчаем все ингредиенты до однородной консистенции. Разливаем коктейль по стаканам и украшаем мятой.
