Коктейль из зеленых растений, в частности, из салата - очень полезный и питательный. При возможности его необходимо включать в рацион хотя бы раз в неделю. Бананы и нектарины, используемые в коктейле, придают напитку богатый вкус, аромат и натуральность.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 5 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 785 г.
- Калорий на 100г: 63 ккал
- Калорий на порцию: 246 ккал
- Калорий всего блюда: 491 ккал
- Белки: 5.3
- Жиры: 1.1
- Углеводы: 36.1
- Салат романо50г.
- Банан2шт.
- Нектарин200г.
- Вода холодная100мл.
Как приготовить Зеленый коктейль с бананами и нектаринами - пошаговое описание
1Промываем листья салата.
2Промываем бананы и нектарины.
3Листья салата выкладываем в чашу блендера вместе с нарезанными кусочками фруктами. Заливаем ингредиенты водой.
4Измельчаем все ингредиенты до однородного состояния. Разливаем коктейль по бокалам и наслаждаемся.
Оцените рецепт Зеленого коктейля с бананами и нектаринами
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Аризона
