Перекус тоже может быть полезным. В этом можно убедиться, приготовив удивительно ароматный, наполненный солнечным светом бананово-клубничный смузи. Легкий, воздушный, ароматный напиток, которым можно прекрасно насытиться. Смузи непременно придется по вкусу детям, которые просто обожают такие кулинарные шедевры. Да и взрослые члены семьи не останутся равнодушными, употребив такой полезный десерт. Для своей семьи надо выбирать лучшее, а предложенный рецепт – лучшее, что может подарить нам природа. Ароматный банана в сочетании со спелой клубникой – максимум пользы.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 10 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.2 кг.
- Калорий на 100г: 62 ккал
- Калорий на порцию: 187 ккал
- Калорий всего блюда: 747 ккал
- Белки: 10.2
- Жиры: 2.1
- Углеводы: 123.5
- Банан1,5шт.
- Клубника200г.
- Молоко3ст.
- Йогурт3ст. л.
- Мед3ч. л.
Как приготовить Смузи из банана и клубники - пошаговое описание
1Банан очищаем от кожуры и режем кружочками.
2Клубнику тщательно промываем и удаляем плодоножки.
3Банан с клубникой выкладываем в чашу блендера и добавляем молоко.
4Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
5Смузи из банана и клубники готов!
