Китайский салат с консервированной кукурузой и кунжутом отличается простотой приготовления и легкой усвояемостью организмом. Чесночная заправка, используемся для салата, придает блюду особенную пикантность.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 583 г.
- Калорий на 100г: 136 ккал
- Калорий на порцию: 396 ккал
- Калорий всего блюда: 791 ккал
- Белки: 40.7
- Жиры: 164.9
- Углеводы: 74.5
- Кукуруза консервированная250г.
- Кунжут20г.
- Чеснок2зуб.
- Горчица дижонская1ч. л.
- Масло оливковое40мл.
- Уксус винный60мл.
- Капуста пекинская100г.
- Салат зеленый100г.
Как приготовить Салат с консервированной кукурузой и кунжутом - пошаговое описание
1Листья салатов нарезаем кусочками и смешиваем с консервированной кукурузой.
2Мелко нарезаем чеснок.
3Смешиваем измельченный чеснок с маслом, уксусом и горчицей.
4Салат посыпаем кунжутом и поливаем заправкой.
5Салат готов. приятного аппетита!
Оцените рецепт Салата с консервированной кукурузой и кунжутом
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Няшка поваряшка ;)
