Паштет из авокадо - это отличная оригинальная идея для завтрака или быстрого перекуса. Паштет получается легкий и диетический и в то же время сытный, а по вкусу напоминает сладкое сливочное масло. Авокадо фрукт калорийный и питательный Его плоды богаты полезными витаминами и минералами. Авокадо хорошо сочетается с сыром, курицей, овощами, креветками и т.д.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 10 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 586 г.
- Калорий на 100г: 162 ккал
- Калорий на порцию: 475 ккал
- Калорий всего блюда: 950 ккал
- Белки: 20.8
- Жиры: 28.5
- Углеводы: 112.3
- Авокадо1шт.
- Творог150г.
- Лимон1шт.
- Сахар коричневый1ст. л.
- Сольщепотка
Как приготовить Паштет из авокадо - пошаговое описание
1Промываем и очищаем авокадо, достаем косточку.
2Авокадо нарезаем небольшими кусочками и помещаем в блендер. Добавляем сок лимона, сахар (или мед), щепотку соли и творог. Взбиваем все продукты.
3Измельчаем до однородной массы и перемешиваем.
4Наш паштет готов! Можно намазывать на хлеб или гренки. Приятного аппетита!
