Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Легкого фруктового салата с ягодами в мятном сиропе

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе

Легкий фруктовый салат всегда придется кстати в жаркий день. Что самое приятное, состав ингредиентов в салате, как ягод, так и фруктов, можно изменять по своему вкусу и желанию, салат все равно получается очень вкусный. Фрукты с ягодами используется свежие, что придает салату еще и бесценную полезность. Говоря о мятном сиропе - это неотъемлемый ингредиент салата, которые придает ему свою изюминку.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 396 г.
  • Калорий на 100г: 54 ккал
  • Калорий на порцию: 106 ккал
  • Калорий всего блюда: 213 ккал
  • Белки: 8.9
  • Жиры: 0.4
  • Углеводы: 160
  • Для салата
  • Апельсин
    1шт.
  • Грейпфрут
    1шт.
  • Ананас
    50г.
  • Клубника
    50г.
  • Голубика
    15г.
  • Малина
    15г.
  • Для мятного сиропа
  • Сахар
    20г.
  • Вода
    40мл.
  • Мята
    5г.

Как приготовить Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - пошаговое описание

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 22Отрезаем у ананаса хвостик.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 33Затем срезаем кожу с помощью ножа.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 44Нарезаем мякоть тонкими пластинами и скручиваем колечками.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 55С апельсина срезаем кожуру.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 66Затем извлекаем мякоть.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 77С грейпфрута так же срезаем кожуру и достаем мякоть.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 88Клубнику режем небольшими дольками, предварительно удалив плодоножки.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 99Ягоды и мякоть фруктов раскладываем по салатницам или по бокалам для мартини.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 1010Добавляем листья мяты и ананас.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 1111Бокал с салатом ставим в стакан со льдом.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 1212Сахар растворяем в воде и доводим смесь до кипения. Затем добавляем рубленую мяту и измельчаем все с помощью блендера. Охлаждаем сироп и поливаем им салат.

Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе - фото шага 1313Легкий фруктовый салат с ягодами в мятном сиропе.

Оцените рецепт Легкого фруктового салата с ягодами в мятном сиропе
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам