Все известна полезность овощных коктейлей: это легкий охлаждающий напиток, который насыщен необходимыми витаминами и микроэлементами. В данном рецепте представлен насыщенный коктейль со свеклой, морковью и кольраби. Наличие в коктейле имбиря и лимона придает напитку приятный и необычный вкус.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 10 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 881 г.
- Калорий на 100г: 39 ккал
- Калорий на порцию: 86 ккал
- Калорий всего блюда: 344 ккал
- Белки: 7.7
- Жиры: 1.3
- Углеводы: 42.8
- Морковь500г.
- Свекла300г.
- Капуста кольраби1шт.
- Имбирь свежий20г.
- Лимон1/2шт.
Как приготовить Овощной коктейль - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для коктейля.
2Овощи очищаем с помощью овощерезки или обычного ножа.
3Пропускаем овощи через соковыжималку, а затем добавляем имбирь.
4Выжимаем лимонный сок, добавляем к коктейлю и подаем к столу. По желанию разбавляем коктейль охлажденной водой.
