Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Рецепт приготовления Рыбного филе в мультиварке

Рыбное филе в мультиварке

Рыбные блюда обязаны присутствовать в нашем меню, ведь они полезные и легкие. Приготовленное в мультиварке рыбное филе получается очень нежным, сочным и ароматным. Для приготовления блюда подойдет филе практически любой рыбы: хека, палтуса, телапии, минтая.

Рыбное филе в мультиварке - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 10 мин.
  • Приготовление: 45 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1 кг.
  • Калорий на 100г: 81 ккал
  • Калорий на порцию: 203 ккал
  • Калорий всего блюда: 814 ккал
  • Белки: 64.2
  • Жиры: 35.4
  • Углеводы: 84.1
  • Рыбное филе
    500г.
  • Морковь
    100г.
  • Свекла
    150г.
  • Лук репчатый
    1шт.
  • Лимон
    1шт.
  • Сыр твердый
    50г.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу
  • Специи
    по вкусу

Как приготовить Рыбное филе в мультиварке - пошаговое описание

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 11Рыбное филе размораживаем (при необходимости), промываем и обсушиваем бумажным полотенцем. Натираем солью со специями со всех сторон.

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 22В чашу мультиварки наливаем растительное масло и выкладываем нарезанный кольцами или полукольцами лук.

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 33С помощью овощерезки нарезаем тонкими ломтиками морковь со свеклой и выкладываем половину овощей.

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 44Затем выкладываем рыбу, распределяя ее равномерно в один слой, и посыпаем тертым сыром.

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 55Выкладываем вторую часть овощей, сбрызгиваем лимонным соком и готовим в режиме "Выпечка" 45 минут.

Рыбное филе в мультиварке - фото шага 66Рыбное филе в мультиварке готово. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Рыбного филе в мультиварке
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам