Салат из кукурузы и моцареллы - изысканное блюдо с довольно необычным вкусом. Он прекрасно подойдет для позднего ужина, ведь он малокалорийный и отлично усваивается организмом. Процесс приготовления салатика быстрый, приятный и совсем нехлопотный. Заправка из зернистой горчицы, масла и чеснока придает блюду свою изюминку.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 537 г.
- Калорий на 100г: 153 ккал
- Калорий на порцию: 206 ккал
- Калорий всего блюда: 823 ккал
- Белки: 39
- Жиры: 127
- Углеводы: 63.4
- Кукуруза консервированная200г.
- Моцарелла250г.
- Салат листовой1пуч.
- Лук красный1/2шт.
- Горчица французская2ч. л.
- Чеснок1зуб.
- Масло оливковоепо вкусу
Как приготовить Салат из кукурузы и моцареллы - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
2Лук нарезаем полукольцами, а зелень промываем и обсушиваем.
3В миске смешиваем оливковое масло, рубленый чеснок и горчицу.
4На тарелку выкладываем листья салата, сверху кукурузу и красный лук. Поливаем заправкой.
5Выкладываем моцареллу и опять поливаем заправкой. Подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Салата из кукурузы и моцареллы
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Ольга Александрова
