Салат из фруктов всегда порадует своей полезностью, нежным вкусом и легкостью. Вообще, фруктовый набор ингредиентов можно изменять и дополнять по своему вкусу и желанию.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 536 г.
- Калорий на 100г: 84 ккал
- Калорий на порцию: 225 ккал
- Калорий всего блюда: 450 ккал
- Белки: 22.7
- Жиры: 83.4
- Углеводы: 208
- Киви1шт.
- Апельсин1шт.
- Яблоко1шт.
- Чернослив5шт.
- Сахар коричневый1,5ч. л.
- Сметана2,5ст. л.
- Орехи грецкие1,5ч. л.
Как приготовить Салат из фруктов - пошаговое описание
1Киви очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками.
2Апельсин очищаем от кожуры, мякоть освобождаем от белых пленок и нарезаем небольшими кусочками.
3Чернослив замачиваем в горячей воде, чтобы он стал мягким. Затем мелко нарезаем и выкладываем в салатниц к остальным фруктам. Добавляем нарезанное кубиками яблоко, предварительно очищенное от кожуры и семян.
4Салат заправляем сметаной, добавляем сахар и измельченные орехи.
5Перемешиваем все тщательно.
6И подаем к столу. Приятного аппетита!
