Греческий салат, представленный в данном рецепте, отличается особым свежим вкусом, полезностью и легкостью. Он очень яркий, ароматный и дарит только положительные эмоции, совсем не нагружая организм.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.1 кг.
- Калорий на 100г: 166 ккал
- Калорий на порцию: 441 ккал
- Калорий всего блюда: 1766 ккал
- Белки: 37.6
- Жиры: 143.2
- Углеводы: 46.1
- Для салата
- Помидоры1шт.
- Огурцы2шт.
- Перец болгарский1шт.
- Листья салата100г.
- Сыр фета200г.
- Маслины150г.
- Для заправки
- Чеснок2зуб.
- Масло оливковое5ст. л.
- Горчица дижонская1ч. л.
- Сольпо вкусу
Как приготовить Вкусный греческий салат - пошаговое описание
1Измельчаем или пропускаем через пресс чеснок.
2Чеснок смешиваем с маслом и горчицей. Солим по вкусу.
3Овощи промываем и обсушиваем. Листья салата рвем руками и выкладываем в салатницу.
4Огурцы нарезаем полукружочками.
5Помидоры нарезаем дольками.
6Перец нарезаем небольшими кусочками.
7Маслины нарезаем кружочками.
8Сыр нарезаем небольшими кубиками.
9Смешиваем все ингредиенты и поливаем заправкой. Приятного аппетита!
