Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Рецепт приготовления Морских гребешков с соевым соусом

Морские гребешки с соевым соусом

Морские гребешки -популярное блюдо китайской кухни, довольно простое в приготовлении и очень вкусное. Соевый соус, используемый в блюде вместо соли, придает морским гребешкам особенную пикантность. Что еще самое приятное, морские гребешки - диетический и полезный продукт.

Морские гребешки с соевым соусом - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 20 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 634 г.
  • Калорий на 100г: 153 ккал
  • Калорий на порцию: 243 ккал
  • Калорий всего блюда: 972 ккал
  • Белки: 34.4
  • Жиры: 82.6
  • Углеводы: 29.2
  • Морские гребешки
    500г.
  • Чеснок
    3зуб.
  • Соевый соус
    50мл.
  • Масло сливочное
    65г.

Как приготовить Морские гребешки с соевым соусом - пошаговое описание

Морские гребешки с соевым соусом - фото шага 11Подготавливаем морские гребешки. При необходимости - размораживаем их предварительно.

Морские гребешки с соевым соусом - фото шага 22Растапливаем сливочное масло и выкладываем гребешки. Обжариваем их в течение нескольких минут с одной стороны на среднем огне.

Морские гребешки с соевым соусом - фото шага 33Затем переворачиваем на другую сторону и жарим еще несколько минут.

Морские гребешки с соевым соусом - фото шага 44Добавляем соевый соус с измельченным чесноком, уменьшаем огонь и тушим под закрытой крышкой в течение 10 минут. Количество соевого соуса регулируем по своему вкусу.

Морские гребешки с соевым соусом - фото шага 55Морские гребешки готовы. Подаем с лапшой, рисом или горохом. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Морских гребешков с соевым соусом
3 5 1
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам