Этот оригинальный салат с тунцом и макаронами удивит, пожалуй, многих. Салат питательный, сочный и довольно необычный на вкус. Блюдо может также выступать и в качестве полноценного ужина.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 736 г.
- Калорий на 100г: 143 ккал
- Калорий на порцию: 351 ккал
- Калорий всего блюда: 1053 ккал
- Белки: 48.8
- Жиры: 122.5
- Углеводы: 197.1
- Для салата
- Макароны150г.
- Тунец консервированный150г.
- Помидоры300г.
- Маслины б/к70г.
- Базилик свежий20г.
- Сольпо вкусу
- Для заправки
- Горчица французская1ч. л.
- Сахар1/2ч. л.
- Масло оливковое1ст. л.
- Сок лимонный1ст. л.
Как приготовить Салат с тунцом и макаронами - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
2Макароны выкладываем в кипящую подсоленную воду. Отвариваем согласно инструкции, указанной на упаковке. Откидываем макароны на дуршлаг и выкладываем в салатницу.
3На макароны выкладываем тунец, размятый вилкой.
4Затем выкладываем нарезанные дольками помидоры.
5Затем выкладываем нарезанные пополам маслины.
6Добавляем мелко нарезанный базилик.
7Готовим заправку. смешиваем все ингредиенты для нее: масло, горчицу, лимонный сок и сахар.
8Салат солим по вкусу, поливаем заправкой и перемешиваем.
9Готовый салат раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!