Салат "Летние дары" очень ароматный, легкий и незатейливый в приготовлении. Он обогащает организм нужными витаминами и совсем некалорийный. В летний сезон обязательно порадуйте себя этим замечательным салатиком!
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 351 г.
- Калорий на 100г: 72 ккал
- Калорий на порцию: 64 ккал
- Калорий всего блюда: 254 ккал
- Белки: 47.3
- Жиры: 38
- Углеводы: 53.4
- Шпинат1пуч.
- Руккола1пуч.
- Салат листовой1пуч.
- Редис8шт.
- Зеленый горошек50г.
- Чеснок1гол.
- Сыр твердый50г.
- Сок лимонныйпо вкусу
- Маслиныпо вкусу
Как приготовить Салат "Летние дары" - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты.
2Редис нарезаем тонкими кружочками, сыр - брусочками. Зелень рубим произвольными кусочками, а чеснок измельчаем. Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим и заправляем лимонным соком с маслом. Приятного аппетита!
