Замечательной альтернативой для легкого перекуса отлично подходит салат Летний. Его приготовление не занимает практически времени, но он способен зарядить человека энергией на весь день, так как в его состав входят самые полезные витамины, которые дарит лето. Овощи – это уникальный вариант перекуса, прекрасное дополнение к сытному обеду, дополнение к домашнему ужину. Зеленый салат помогает улучшить пищеварение, нормализовать обменные процессы, запустить защитные силы организма. Салат Летний – вкусно, просто, полезно.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 811 г.
- Калорий на 100г: 20 ккал
- Калорий на порцию: 83 ккал
- Калорий всего блюда: 165 ккал
- Белки: 15.7
- Жиры: 104.1
- Углеводы: 61.1
- Помидоры2шт.
- Огурец2шт.
- Лук репчатый1шт.
- Зеленый салат1пуч.
- Укроп1пуч.
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
- Масло оливковоепо вкусу
Как приготовить Салат "Летний" - пошаговое описание
1Помидоры режем небольшими дольками.
2Огурцы режем небольшими дольками.
3Лук мелко режем.
4Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим и заправляем маслом. Наш легкий салат готов! Приятного аппетита!