Рыбные котлеты с манкой, представленные в данном рецепте, отличаются нежным вкусом и быстротой приготовления. Для этих замечательных котлет подойдет филе любой рыбы, где содержится небольшое количество костей.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 40 мин.
- Всего времени:
- Порций: 5
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 607 г.
- Калорий на 100г: 154 ккал
- Калорий на порцию: 187 ккал
- Калорий всего блюда: 933 ккал
- Белки: 68
- Жиры: 24.1
- Углеводы: 201.9
- Филе рыбное300г.
- Крупа манная1/2ст.
- Яйцо1шт.
- Лук репчатый100г.
- Сухари панировочные1/2ст.
- Соль1/2ч. л.
- Перец черный молотый1/3ч. л.
- Специи для рыбы1/2ч. л.
Как приготовить Рыбные котлеты с манкой - пошаговое описание
1Рыбное филе измельчаем или пропускаем через мясорубку.
2Добавляем манную крупу.
3Разбиваем одно яйцо.
4Также добавляем мелко нарезанный лук.
5Солим, перчим, добавляем специи и все тщательно все перемешиваем.
6Из рыбной массы формируем котлеты, обваливаем их в панировочных сухарях и обжариваем с двух сторон до золотистости.
7Рыбные котлеты с манкой готовы. Приятного аппетита!
