Представляем восхитительный салат с мятной заправкой, в котором фантастически сочетаются все ингредиенты. Он получается легким, освежающим и в то же время питательным. Фисташки с кунжутом придают салату более интересный разнообразный вкус.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 424 г.
- Калорий на 100г: 128 ккал
- Калорий на порцию: 135 ккал
- Калорий всего блюда: 541 ккал
- Белки: 43.7
- Жиры: 181.2
- Углеводы: 93.9
- Для заправки
- Мята1пуч.
- Лайм1/2шт.
- Цедра лимона1ст. л.
- Масло оливковое2ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
- Для салата
- Помидоры2шт.
- Фисташки1ст. л.
- Кунжут1ст. л.
Как приготовить Салат с мятной заправкой - пошаговое описание
1Делаем заправку. Мяту мелко нарезаем и добавляем сок лайма.
2Цедру трем на мелкой терке.
3Добавляем цедру к мяте. Солим, перчим.
4На тарелку выкладываем листья салата и добавляем нарезанные кубиками помидоры.
5Поливаем заправкой и оливковым маслом и перемешиваем.
6Добавляем измельченные фисташки и обжаренный на сухой сковороде кунжут. Приятного аппетита!
