Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Питание » Диетическое питание » Постные блюда » Рецепт приготовления Горбуши на пару в мультиварке

Горбуша на пару в мультиварке

Для любителей морепродуктов горбуша на пару в мультиварке самое интересное блюдо. Сама горбуша имеет, очень большое количество белка это предает блюду большой сытности. Такая рыба имеет минимальное количество калорий. Жирные кислоты, которые находятся в мясе рыбы, очень полезны, для каждого человека. Блюдо в мультиварке, получается нежным и сочным. За счет добавления лимона вкус очень необычный, но достаточно насыщенный. Данное блюдо в сочетании с гарниром вызывает очень большой аппетит. Это вкусность для каждого члена семьи. Попробовав один раз, хочется употреблять такое блюдо еще.

Горбуша на пару в мультиварке - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 20 мин.
  • Приготовление: 30 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 136 г.
  • Калорий на 100г: 32 ккал
  • Калорий на порцию: 11 ккал
  • Калорий всего блюда: 43 ккал
  • Белки: 41.7
  • Жиры: 11.5
  • Углеводы: 79.8
  • Горбуша
    1шт.
  • Морковь
    1шт.
  • Лимон
    1/2шт.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу
  • Приправы для рыбы
    по вкусу

Как приготовить Горбуша на пару в мультиварке - пошаговое описание

Горбуша на пару в мультиварке - фото шага 11Горбушу промываем и удаляем внутренности.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шага 22Разрезаем горбушу на порционные куски и натираем солью, перцем, специями. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шага 33Морковь режем кружочками.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шага 44В чашу мультиварки наливаем воду и устанавливаем тарелку для пара. Выкладываем горбушу и морковь. Включаем режим "На пару" , накрываем крышкой и готовим на 30 минут.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шага 55Горбуша на пару готова. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Горбуши на пару в мультиварке
5 5 1
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Отзывы о рецепте "Горбуша на пару в мультиварке" (1)
0
belissa 20 янв 2019
Надо будет такую горбушу попробовать)
Ответить
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам