Салаты основательно закрепили свои лидирующие позиции в русской кухне, да так, что представить застолье без них просто не представляется возможным. И в будни, и в семейные праздники салат — король, а все остальные блюда его подданные. Пожалуй, основные преимущества салата в том, что готовится он довольно быстро, служит украшением стола, добавляя ярких красок, радует глаз своим внешним эстетическим видом, да еще плюсом служит то, что имеет целый ряд полезных свойств. Мода на хорошую фигуру была и будет, а потому салат всегда будет являться фаворитом любого застолья. Витамины, легкость, низкая калорийность — вот те основные преимущества, за которые салаты остаются любимцами ценителей здоровой пищи.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 15 мин.
- Всего времени:
- Порций: 3
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 846 г.
- Калорий на 100г: 27 ккал
- Калорий на порцию: 75 ккал
- Калорий всего блюда: 226 ккал
- Белки: 16.8
- Жиры: 4.9
- Углеводы: 73.3
- Помидоры3шт.
- Перец халапенью2шт.
- Лук репчатый2шт.
- Лайм1/2шт.
- Кинза100г.
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
Как приготовить Салат с помидорами и острым перцем - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые для салата ингредиенты.
2Помидоры режем небольшими кубиками и выкладываем в салатницу.
3ук режем маленькими кубиками и добавляем к помидорам.
4Перец халапенью также режем маленькими кубиками и выкладываем в салатницу.
5Кинзу измельчаем ножом и добавляем ко всем ингредиентам.
6Выжимаем в салат сок из половины лайма
7Добавляем соль с перцем и тщательно все перемешиваем.
8Наш салат готов! Приятного аппетита!
