Аппетитная яичница с курицей, помидорами и сыром, приготовленная в духовке - питательный и вкусный завтрак, гармонично сочетающий в себе все ингредиенты. Готовится яичница в порционных кокотницах, что весьма оригинально и удобно.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 10 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 541 г.
- Калорий на 100г: 186 ккал
- Калорий на порцию: 502 ккал
- Калорий всего блюда: 1004 ккал
- Белки: 82.6
- Жиры: 125.9
- Углеводы: 53.2
- Яйцо2шт.
- Курица отварная150г.
- Сыр твердый100г.
- Помидоры1шт.
- Масло сливочное30г.
- Зеленьпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
Как приготовить Яичница с курицей, помидорами и сыром - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты. Отварную курицу разбираем по волокнам и слегка обжариваем на сливочном масле.
2Раскладываем курицу по смазанным маслом формочкам, заполняя на 1/3. Затем выкладываем нарезанный кубиками помидор, предварительно сняв с него кожуру.
3Затем разбиваем по яйцу. Солим, перчим и отправляем в духовку на 20 минут, предварительно разогретую до 180 градусов. За 5 минут достаем формочки и посыпаем тертым сыром.
4Яичница в духовке готова.
5Посыпаем рубленой зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!
