Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Диетическое питание » Питание » Смузи » Безалкогольные » Напитки » Рецепт приготовления Смузи для похудения

Смузи для похудения

Здесь представлен замечательный смузи для похудения на основе фруктов, шпината, имбиря и миндального молока. Этот полезнейший напиток идеально подходит не только для диетического, но и вегетарианского питания.

Смузи для похудения - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 665 г.
  • Калорий на 100г: 58 ккал
  • Калорий на порцию: 194 ккал
  • Калорий всего блюда: 388 ккал
  • Белки: 9.7
  • Жиры: 7.1
  • Углеводы: 138.1
  • Яблоко
    1шт.
  • Банан
    0.5шт.
  • Имбирь
    5г.
  • Мед
    2ч. л.
  • Молоко миндальное
    100мл.
  • Шпинат
    100г.
  • Лед
    80г.

Как приготовить Смузи для похудения - пошаговое описание

Смузи для похудения - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи. Фрукты нарезаем кусочками, имбирь - кружочками, а листья шпината промываем.

Смузи для похудения - фото шага 22Выкладываем все ингредиента в комбайн или чашу блендера. Вливаем молоко и добавляем мед со льдом.

Смузи для похудения - фото шага 33Измельчаем ингредиенты до однородности. Смузи готов.

Оцените рецепт Смузи для похудения
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам