Морковный смузи очень полезен, и приятен на вкус. Очень трудно детей уговорить съесть морковь, а там столько всего полезного для организма. Поэтому отличным решением будет данный напиток. Он по своему цвету напоминает нам осень. Это замечательное и неповторимое сочетание продуктов, в результате чего получается уникальный напиток, который даст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Также отличным вариантом будет для людей, следящих за правильным питанием. Обязательно попробуйте приготовить, и в дальнейшем это будет из самых любимых ваших напитков.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.3 кг.
- Калорий на 100г: 39 ккал
- Калорий на порцию: 128 ккал
- Калорий всего блюда: 514 ккал
- Белки: 5
- Жиры: 0.1
- Углеводы: 123.7
- Морковь400г.
- Апельсиновый сок170мл.
- Апельсин1/2шт.
- Тыква отварная50г.
- Мед1/4ст.
- Вода500мл.
- Ванилин1щепотка
- Ледпо вкусу
Как приготовить Морковный смузи - пошаговое описание
1Морковь тщательно промываем и очищаем.
2Морковь нарезаем кружочками.
3В чашу блендера выкладываем морковь, кусочки тыквы, мед, ванилин, апельсиновый сок и воду. Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
4Добавляем кубики льда, украшаем апельсиновыми дольками и подаем к столу.