Представляем оригинальный зеленый смузи - настоящий коктейль для здоровья. Этот замечательный напиток очень витаминный, богатый клетчаткой и бесспорно станет прекрасным завтраком. Если вы хотите получить сладкий смузи - нужно просто добавить немного фруктов, ягод или меда.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 10 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 485 г.
- Калорий на 100г: 113 ккал
- Калорий на порцию: 274 ккал
- Калорий всего блюда: 548 ккал
- Белки: 32.9
- Жиры: 59.4
- Углеводы: 78.4
- Капуста кале100г.
- Шпинат1ст.
- Семена льна1.5ст. л.
- Авокадо1/2шт.
- Банан1/2шт.
- Яблоко1/2шт.
- Яблочный сок1ст.
Как приготовить Зеленый смузи - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для блюда.
2Все ингредиенты выкладываем в чашу блендера и взбиваем до однородности.
3Зеленый смузи готов! Наслаждаемся.
Отзывы о рецепте "Зеленый смузи" (1)
0
Гость 1 фев 2021
не очень
Ответить
