Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности

Чернично-апельсиновый смузи

Ароматный чернично-апельсиновый смузи - освежающий напиток, который всегда взбодрить в летний день. Он очень насыщенный, питательный и благотворно влияет на организм. По желанию в данный смузи можно добавить и другие фрукты, ну а вообще, черники и апельсина вполне достаточно.

Чернично-апельсиновый смузи - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 4

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1.2 кг.
  • Калорий на 100г: 46 ккал
  • Калорий на порцию: 135 ккал
  • Калорий всего блюда: 541 ккал
  • Белки: 2.8
  • Жиры: 0
  • Углеводы: 97.3
  • Черника
    2ст.
  • Апельсин
    3шт.
  • Вода кипяченая
    1ст.
  • Мед
    2ст. л.

Как приготовить Чернично-апельсиновый смузи - пошаговое описание

Чернично-апельсиновый смузи - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи. Фрукты промываем. Апельсины очищаем от кожуры.

Чернично-апельсиновый смузи - фото шага 22Чернику и нарезанные кусочками апельсины выкладываем в чашу блендера. Вливаем воду и добавляем мед.

Чернично-апельсиновый смузи - фото шага 33Измельчаем все до однородности. Смузи готов!

Оцените рецепт Чернично-апельсинового смузи
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам