Омлет со сметаной и сыром – калорийно, питательно, полезно. Яйца уникальный продукт, они хороши в любом виде, а в виде омлета особенно. Сметана добавляет вкусовых ощущений, а сыр особый пикантный вкус. Омлет с радостью съедят дети на завтрак, причем обязательно попросят добавки. По времени совсем малозатратно. Приготовление занимает минимальное его количество. А можно доверить затекание в мультиварке, и тогда останется время на утренние разговоры за чашечкой кофе в ожидании вкусного и полезного завтрака.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 20 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 291 г.
- Калорий на 100г: 134 ккал
- Калорий на порцию: 195 ккал
- Калорий всего блюда: 391 ккал
- Белки: 73.2
- Жиры: 166.6
- Углеводы: 54.2
- Яйцо3шт.
- Сыр твердый тертый2ст. л.
- Сметана2ст. л.
- Укроп1пуч.
- Лук зеленый1пуч.
- Масло растительноедля жарки
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
Как приготовить Омлет со сметаной и сыром - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые для омлета ингредиенты.
2Яйца выливаем в миску. Добавляем сметану.
3Взбиваем все венчиком. Солим, перчим по вкусу.
4Зелень измельчаем ножом и добавляем к яичной смеси.
5На раскаленную сковороду добавляем масло и выливаем яичную смесь.
6Через пару минут посыпаем смесь тертым сыром.
7Закрываем крышкой и готовим омлет до готовности около 10 минут. Можно его также запечь в духовке, предварительно разогретой до 200 градусов.
8Омлет со сметаной и сыром готов! Приятного аппетита!
