Салат из красной фасоли с курицей отличается особенной пикантностью за счет использования в нем чеснока. Заправка в целом придает блюду изюминку и неповторимый вкус.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1 кг.
- Калорий на 100г: 114 ккал
- Калорий на порцию: 293 ккал
- Калорий всего блюда: 1172 ккал
- Белки: 51.7
- Жиры: 107.1
- Углеводы: 89
- Для салата
- Филе куриное отварное300г.
- Фасоль красная консервированная300г.
- Сельдерей150г.
- Капуста пекинская150г.
- Для заправки
- Лимон1/2шт.
- Чеснок3зуб.
- Масло оливковое50мл.
- Соль1/4ч. л.
- Перец черный молотый1/4ч. л.
Как приготовить Салат из красной фасоли с курицей - пошаговое описание
1Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.
2Добавляем к курице фасоль.
3Добавляем нарезанную капусту и сельдерей.
4Готовим заправку. Смешиваем масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль и перец. Поливаем заправкой салат, перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!